Tegnap este meg 40 percet lépcsőztem a lépcsőgépemen, és összesen 2300 lépcsőfokot másztam meg. A 40 perc azért volt, mert a múltkor scully felvilágosított, hogy ez első 20 percben csak egy jó nagy pofont adunk a semminek, lévén hogy 20 perc után kezdenek csak égni a zsírok... egyébként a 40 perc sem volt olyan sok, csak szerintem a szomszédok unták már a folyamatos szuszogást, amit a gép hengerei kiadnak. de én nagyon jól kihasználtam az időt, mert mostam, és kiszedtem az előző mosást + kiteregettem, utána szteppeltem, aztán meg kiteregettem az éppen elkészült adag ruhát levezetésképpen.
És már alig várom, hogy január legyen, mert fogok járni uszodába, meg hetente legalább 2* tornázni, és olyan szép leszek :))))
3 megjegyzés:
De hát Julcsa, te már most is szép vagy! ;)
Büszke vagyok Rád a 40 perc miatt! Zsírégető pulzusszámot is tartottad? ;)
szerencsére nem volt a környéken pulzusmérő, és ugyan az elején olvastam újságot, de a 20. perc magasságában letettem, mert nem tudtam koncentrálni, így arra végképp nem vetemedtem volna, hogy közben még a pulzusomat is számoljam...... de azért még így is volt valami értelme, ugye?
persze hogy volt, nagyon ügyes vagy! :)
Megjegyzés küldése